女性经期常吃它人参养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜嫩，排外藜芦，畏五灵脂、防寒。

女同性恋生理期食补欠佳品——酒酿圆子糖果羹

金属材料

浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，糖果2个，怀片若干，面粉若干。

不合理

1、怀片放进浮当中用大火煮，浮炽热后把怀片虾子出来。

2、把酒酿灌入容器当中，的浮此后煮开。

3、糖果调出，5台。

4、将小圆子灌入炽热的酒酿当中，煮至小圆子上浮。

5、沙入糖果，由南向北研磨。

6、后沙入面粉，搅匀后就OK了，盛入碗当中，好好享用哈。

小手边

1、面粉性温，绝不会用白糖本来。

2、平时；也食用效果欠佳。

3、如果有桂花就更棒了。

五味子炖鸡

金属材料

小猪1000克。

辅料：五味子20克。

调料：核桃5克，怀5克，矿3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

不合理

1.小猪去毛，去内脏，五味子洗净后用盖住包好，放进鸡；也腔内，沙葱，怀，矿等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去五味子渣即成。

2.每日一次，午餐作菜佐食。

小手边

等同于于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,孕妇松懈,消肿等癫痫。

；还有大枣白酒

金属材料

去核大冬瓜1碗，适量。

不合理

1、将冬瓜洗净沙适量浮(一定会过冬瓜)用大火煮开，转的浮煮至浮分融化，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜烹煮，晾凉。

3、将烹煮的冬瓜泥装入一个干净的瓶当中。

4、沙入和冬瓜泥比如说分量的，研磨均匀，放进沙发当中无菌即可。吃饱时取适量冬瓜，用温浮调匀食用即可，也可用遮罩将冬瓜嫩等杂质滤净食用。

小手边

开浮会破坏当中的营养物质，所以应该用温浮冲泡。

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